nutrición y dietética

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¿Sabes qué son los probióticos y para qué sirven?

Los probióticos son microorganismos vivos que administrados en cantidades adecuadas proporcionan beneficios a la salud de la persona que los recibe. Los seres vivos tenemos microorganismos en la piel, en el aparato digestivo, en el aparato genito-urinario… que forman la flora específica de cada zona.  Cuando tomamos probióticos ayudamos a: Mantener el equilibrio de la [...]

Cómo alimentarte correctamente si practicas deporte

Cada día nuestras vidas son más sedentarias. Cada día son más y más las personas que deciden realizar alguna actividad deportiva. Cada día muchas personas no se preparan de forma adecuada para estas prácticas. Cada día tu farmacéutico, tu sanitario más cercano, va a asesorarte de forma coherente a tus necesidades frente al deporte ¡¡¡aprovéchalo!!! [...]

Recupérate después de Navidad

Comenzamos un nuevo año y con él una lista de propósitos entre los que, sin duda, estará perder esos kilos acumulados durante las copiosas comidas navideñas. Para ello no es necesario pasar hambre, simplemente recuperar los hábitos saludables que ya teníamos antes, que todos conocemos pero que a algunos nos cuesta seguir. En estos primeros [...]