Tener dudas sobre la maternidad es normal, sobre todo si eres primeriza, ya que es una aventura desconocida que, por mucho que te cuenten, cada mujer vive de forma muy distinta. No tengas miedo al parto, ni dudas respecto a tu futuro papel como madre. Vive tu embarazo con ilusión.

Tu cuerpo cambiará durante el embarazo, también lo hará tu relación de pareja y tu vida en general, así que no te agobies, intenta aceptar estos cambios con naturalidad y no te preocupes porque cuando tengas a tu bebé verás que has salido ganando. 

En este blog te damos algunos consejos para ayudarte en esta nueva etapa que comienzas.

Consejos para tu próxima maternidad

Maletita de hospital

En primer lugar vamos a ver qué cosas debemos tener preparadas para llevar al hospital en el momento del parto:

1. Para mamá:

  • 2-3 camisones abiertos por delante para dar el pecho con comodidad.
  • Braguitas desechables.
  • 2-3 sujetadores abiertos por delante especiales para la lactancia.
  • Discos de lactancia.
  • Bata y zapatillas.
  • Neceser con tus utensilios de baño personales: cepillo, peine, cepillo y pasta de dientes, cremas para cara y cuerpo, maquillaje. Tenemos que estar ideales para la salida del hospital y las visitas.
  • Teléfono móvil y cargador.
  • No olvides DNI y el historial médico de tu embarazo.

2. Para el bebé:

  • Pañales desechables.

  • Toallitas húmedas.

  • 5-6 mudas acorde con la época del año en que nazca. Es muy importante lavar la ropa antes de su primer uso, evitar etiquetas y lazos que se puedan meter en la boca.

  • 5-6 pijamitas.

  • 2 pares de manoplas para que no se arañe con las uñitas.

  • 2 pares de patucos para que tenga los pies calentitos.

  • 1-2 gorritos de algodón.

  • 2 arrullos.

  • 2-3 chupetes de distinta textura para que elija el que más le guste.

Si todo va con normalidad a los 3 días estaremos en casa con nuestro pequeño.

Lactancia

La leche materna es la más adecuada para el recién nacido, ya que previene trastornos digestivos y alergias y, además, refuerza el sistema inmunológico. Lo ideal es poner al niño en el pecho desde el primer momento, siempre y cuando la madre esté tranquila.

Si por cualquier motivo no puedes dar el pecho a tu hijo no pasa nada, hoy en día la leche de fórmula está preparada con todos los nutrientes necesarios para tu bebé.

La primera leche que produce el pecho se llama calostro. Es espesa y pegajosa. Tiene menos grasa y más proteínas que la leche definitiva, lo que aporta defensas al recién nacido. Sale en pequeñas cantidades.

La subida de la leche oficial se produce a los 3 días. Los pechos aumentan de tamaño y se ponen duros y tensos. Si cuando el bebé ha mamado no los ha vaciado lo suficiente, podemos utilizar un sacaleches o bien masajearlos bajo la ducha para sacar el exceso de leche y evitar así posibles mastitis.

Farmacia Poyatos del Pozo en Dos Hermanas

Consejos para dar el pecho a tu bebé

  • Intenta dar el pecho a tu hijo relajada y, a ser posible, sin público alrededor que te diga lo que tienes que hacer. Es tu momento con tu pequeño. Disfrútalo.

  • El bebé debe estar colocado de forma cómoda para ti y para él. Lo ideal es barriga con barriga.

  • Ofrecer el pecho a demanda. Es mejor mamar poco tiempo muchas veces que mucho cada 4 horas.

  • Ofrecer un pecho y cuando lo suelte ofrecer el otro.

  • No hay que despertarlo para comer.

  • Es importante que eructe tras la toma.

Para la higiene del pecho se aconseja no frotar los pezones y evitar la humedad con los discos de lactancia. Los sacaleches se pueden utilizar en distintas situaciones:

  • Sacar el exceso de leche cuando tenemos los pechos llenos.

  • Estimular la lactancia cuando el bebé no succiona lo suficiente.

  • Estimular los pezones planos o invertidos.

  • Extraer leche cuando por trabajo o cualquier otra situación no estamos con nuestro bebé en las tomas.

Los extractores pueden ser manuales o eléctricos. Los primeros se usan para extracciones ocasionales y, los segundos, son más recomendables en extracciones repetitivas.

¿Cómo saber si el bebé mama bien?

  • Las mejillas se inflan.

  • La mandíbula se mueve.

  • La boca está muy abierta.

  • La nariz cerca del pecho.

Si el bebé está tranquilo, come, duerme y aumenta de peso, es porque recibe el alimento necesario. Una curiosidad es que cuando el pequeño llora de hambre, sus puñitos están cerrados muy apretados y a media que se va saciando, se relaja y abre sus manitas.

A veces el pequeño ha comido, ha eructado, está limpio y sigue llorando. Puede ser que tenga algún cólico o flato que podemos aliviar poniéndolo boca abajo apoyando todo su cuerpo en nuestro brazo. Esta postura le ayudara a eliminar gases. No hay que confundir con el cólico del lactante.

Cólico del lactante

Aparece en algunos menores de 4 meses. Se caracteriza por crisis de llanto al menos 3 horas al día 3 días a la semana durante una semana. No se conoce la causa exacta pero puede deberse a una inmadurez del sistema digestivo. Como medidas generales se aconseja una alimentación a demanda, masajear abdomen y relajar mediante baño con agua templada.

Para un tratamiento dietético, si el bebé está alimentado con lactancia artificial, se aconseja leche de formula hidrolizada.

En caso de lactancia materna, se retira la leche y los lácteos de la alimentación de la madre, pero asegurando el aporte de vitamina D y calcio.

Higiene del bebé

La primera caca que hace el niño cuando nace se llama meconio, es de color negra y muy pegajosa. Según comienzan a tomar leche, va siendo más clara hasta que se convierte en una pasta amarillenta líquida. En el caso de los niños que son alimentados a pecho es más espesa que toman leche de fórmula.

Si tu bebe es una niña siempre debes limpiarla de delante hacia atrás para evitar infecciones. Si es niño, como más cómodo te sea. Céntrate bien en los plieguecitos, ya sea con toallitas o con esponja, y antes de poner el pañal asegúrate de que la piel esté sequita para evitar eccemas.

Hasta que no se caiga el ombligo que tarda más o menos una semana, no debemos sumergir al pequeño en la bañera. Podemos limpiarlo con leches limpiadoras o toallitas.

El ombligo se cura todos los días dando unos toquecitos con una gasita impregnada en alcohol de 70º.

No es necesario bañar al bebé todos los días para no eliminar la protección natural de su piel, que al principio además es más delicada. Sin embargo sí hay que controlar que esté siempre limpia y seca la zona del culito y los pliegues tanto del cuello como de los bracitos y las piernecitas.

En caso de que bañemos al bebé a diario como rutina para relajarlo y darle su masajito antes de dormir, se aconseja no usar geles todas las veces, solo unas gotitas de aceite en el baño para no resecar su piel.

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 ¿Cómo bañar a mi bebé?

  • A la hora del baño es imprescindible tenerlo todo a mano.
  • Llenar la bañera con 5 ó 7 centímetros de agua templada, pero no caliente.
  • Sumergir poco a poco al bebé en el agua, usando una de tus manos para sostener su cuello y cabecita. 
  • Verter un poco de agua con la mano o una taza de plástico sobre su cuerpo para que no se enfríe. Recuerda que el cuerpecito enjabonado de un bebé es muy resbaladizo así que procura sujetarlo firmemente. 
  • Usar muy poco jabón y lavar el cuerpo con tu propia mano o una esponja natural. No refregar.
  • Sacar al bebé y envolverlo en una toalla con capucha.
  • Secar con suavidad, sin frotarle la piel. 
  • Darle si le apetece un masajito mientras le aplicas una loción hidratante.

Sueño

Para adquirir unos hábitos de sueño el bebé debe dormir con luz y ruido por el día, y a oscuras y en ambiente silencioso por la noche. Al principio duermen mucho, solo se despiertan para mamar. 

Lista del recién nacido 

Para terminar te enumeramos algunas ideas como posible lista de regalos o simplemente a tener en cuenta a la hora de preparar las cositas del bebé:

  • Bañera ya sea sola, con cambiador o con mueble, según el espacio que tengamos.

  • Gel, aceite de almendra o de cualquier otro tipo para realizar masajes relajantes, crema culito, pasta al agua, crema facial, colonia, esponja natural.

  • Cepillo, peine, tijeras de punta redondeada.

  • Bolsa de juguetes para baño.

  • Pañalera, aspirador nasal, suero fisiológico.

  • Capas de baño.

  • Biberones, tetinas, calienta biberones, escobilla para biberones.

  • Esterilizador, sacaleches, termómetro.

  • Chupetes, cadenitas, protege chupetes, porta chupetes.

  • Vajilla para el bebé: cuchara, platito, taza.

  • Vasitos antivuelco.

  • Termo para líquidos y sólidos.

  • Dispensador para leche y cereales.

  • Trona y baberos.

  • Cochecito, bolsa de carro, funda de carro.

  • Cuna, cuna parque, móvil de cuna.

  • Sábanas de cuna y carro.

  • Colcha y protector de cuna.

  • Cambiador para casa y cambiador de viaje.

  • Silla para el coche.

  • Alfombra de juegos de colores vivos, distintas texturas y sonidos variados, otros juguetes.

  • Diario del bebé.

  • Intercomunicadores.

  • Toquillas, manta de viaje.

  • Mochila de paseo.

  • Maleta para hospital.

Seguro que hay algo más que te pueda hacer falta, éstas han sido solo unas ideas.